Você recebeu a melhor notícia de todos os tempos e já está a mil nos preparativos para a chegada do tão esperado bebê.
Sim, sua vida começa a virar de cabeça pra baixo, mas tomando um significado ainda maior. As perspectivas mudam, as prioridades também. O coração parece que já não cabe mais no peito: é a chegada de um amor desconhecido e a certeza de que vocês estão formando juntos sua própria família.
Mas isso não significa que você está doente e muito menos que não pode viajar. Os seus desejos podem continuar sendo realizados, desde que tenha um cuidado maior.
Por isso, aproveite para tirar aquelas malas do armário e comecem a planejar a sua “babymoon” – nome inspirado na “honeymoon” (lua de mel) – remetendo à ideia da viagem que um casal faz antes do nascimento do neném.
Nesse artigo vamos explorar todos os cuidados especiais para viajar durante a gravidez!
A MELHOR ÉPOCA
Sem dúvidas o segundo trimestre (semanas 14 a 28) é o período ideal para fazer uma viagem estando grávida. É quando a fase do enjoo e mal-estar normalmente já passou, e que precede os incômodos do último trimestre da gestação (dificuldade para caminhar e dormir, dor nas costas, inchaço, etc.).
Mas nada impede outras escapadas aqui e lá, mas sempre precedidas de um acompanhamento médico para verificar se não há nenhuma complicação (especialmente se você tiver tido sangramento vaginal, diabete, pressão alta, aborto ou algum parto prematuro no passado).
Entre a 28 ª 36ª semana, devido ao risco de parto prematuro, as companhias aéreas costumam aplicar políticas de restrição, exigindo o preenchimento de formulários e entrega de relatório médico.
Sempre verifique nos sites das empresas as respectivas políticas, pois cada uma costuma ter um rigor ou grau de exigência diferente. Aproveite este momento para usar sua condição para ter atendimento preferencial. Não é luxo, e sim necessidade!
Mas uma coisa é certa: depois da 36ª semana, o voo geralmente só é permitido com a presença do próprio médico, e só deve se dar em casos excepcionais, pois os riscos de parto são bem maiores.
Nada vale passar o sufoco de entrar em trabalho de parto no meio do avião ou estando longe de casa.
10 DICAS ÚTEIS
- Sobre o destino: pesquise bem antes de escolher o local para sua babymoon. Verifique se há serviço médico, anote bem os endereços de hospitais próximos e contrate um bom seguro de saúde e de cancelamento de viagem para o caso de qualquer emergência.
Não se esqueça de levar seu cartão gestante. Pesquise também se não há nenhuma epidemia afetando o local (a exemplo do Zika).
2. Reserve um local onde você poderá descansar, mais do que tudo. Evite destinos que requeiram muita perambulação, como idas infinitas a museus, filas, ou haja a necessidade de grandes deslocamentos.
Em qualquer fase da gestação, você se cansará muito mais rápido do que o normal. Verifique também as vacinas exigidas pelo local e converse com seu médico a respeito.
3. Seja na praia, montanha, neve, cerrado, ou caso for fazer algum tipo de trilha, opte pelas mais leves e use roupas e sapatos adequados, lembrando-se sempre de se hidratar e fazer refeições saudáveis e regulares.
Levar barrinhas na bolsa ou mochila costuma ser uma salvação! Evite experimentar alimentos muito diferentes, e tenha preferência por comidas feitas na hora.
Se antes da gravidez você não tinha o costume de fazer determinadas coisas (a exemplo das trilhas), pense que agora não é hora de inovar. O seu conforto em primeiro lugar!
4. Reserve o quarto ideal: dormir com uma bola de basquete na sua barriga já é difícil em casa, então a primeira coisa que você vai querer é que sua viagem te proporcione noites bem dormidas e de descanso.
Opte por acomodações que ofereçam camas king-size e peça travesseiros extras para te ajudar a encontrar a posição mais confortável. Verifique também se o quarto fica em um local silencioso.
5. Uma outra recomendação é aproveitar este momento para escolher um hotel “Adults Only”, já que nas próximas viagens a escolha vai ser totalmente guiada por hoteis onde a atividade da criança será o elemento principal.
Além disso, é nesta viagem que vocês irão aproveitar para se reconectar, namorar e pensar no futuro a três, então é importante estar em um local tranquilo.
6. Em poucos meses, encontrar um tempo dedicado só pra vocês vai ser algo um pouco mais difícil. Então aproveitem para se mimarem.
Agendar uma massagem no spa ou tratamentos corporais (verifique os que são permitidos durante a gravidez) é definitivamente uma boa ideia!
7. Com o auxílio do seu concierge no hotel, marque um jantar romântico e aproveite cada momento ou desfrute de algum restaurante local que ofereça algum prato especial.
8. Programe os passeios com antecedência e tente fazer reservas online sempre que possível, para economizar tempo em filas e stress.
9. Tente encontrar um bom fotógrafo em seu destino, e contrate o ensaio da gravidez lá mesmo. Sem dúvidas será o marco de um momento único, em um lugar que vocês escolheram para celebrar esta etapa tão importante da vida de vocês.
Além disso, as fotos serão completamente diferentes e mais interessantes do que aquelas feitas em Studio ou nos mesmos cenários de sempre do lugar onde vocês moram.
10. Escolham estar aonde se sentirem melhor e mais felizes. Não importa o quão legal é fazer uma babymoon, se sua vontade é aproveitar cada segundo em seu lar, perto da família e das coisas que você gosta.
Cada casal encara esse momento de um jeito, e é importante respeitar principalmente as vontades e restrições da futura mamãe, que está carregando o bem mais precioso que vocês terão daqui pra frente: um filhote!
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